Неделя без обезболивающих.
Меня многие спрашивали, куда пропал, почему не выкладываю посты.
Длинная истории.
В апреле 2021 в очередной, третий раз, началось у меня защемление седалищного нерва. Очень неприятная вещь. Ногу не поднять, не махнуть, всё время болит. Кто сталкивался, знает, кто не сталкивался счастливчик.
Изначально боролся, как в первый раз, упражнениями. Не помогло. Второй способ более эффективный, проколол курс диклофенак, на пару с комбилипеном. Эффект мгновенный шикарный, но оказался непродолжительным.
В мае, через месяц, начала подниматься температура. 37,2 держалась почти постоянно. В это время я уже плотно сидел на физических упражнениях и миофасциальном релизе, которые занимали по 2 - 2,5 часа в день, чтобы только удерживать то состояние, в котором находился, без ухудшения. Ни какие лекарства ещё не принимал.
Затем обратился в больницу, и пошли долгие диагностики и анализы. Только в начале июня, был вынесен окончательный "приговор" - аксиальный спондилит (болезнь Бехтерева - в последствии ББ. Выявляется сдачей анализа HLA-B27). Это когда кости позвонков начинают срастаться между собой. Болезнь, пока, не обратима.
В моём случае прописали - дилакса 200мг два раза в день (400 мг/сут) (Нестероидный противовоспалительный препарат) и омез, чтоб желудок не "умер", от побочного действия первого препарата.
К сожалению, причины возникновения ББ до сих пор не выяснили, как её лечить тоже. Да и зачем, если на этом можно делать огромные деньги, как и на других болезнях. Подарили методичку по упражнениям, которые необходимо делать. Половина из них оказалась бестолковыми. Ревматолог, ни чего толкового не посоветовала. Не смогла ответить на простые вопросы: можно ли ходить в баню. Или эффективен ли будет миофасциальный релиз. Не навредит ли он…
К моменту, когда я начал принимать капсулы, состояние было совсем тяжёлое. Боль в спине, ягодицах и ногах не прекращалась ни на минуту. Я почти не спал. А от каждого чиха, хотелось умереть, на столько сильной была боль в грудном отделе позвоночника.
Ко всему, ББ дает побочные эффекты на организм и мышцы.
Так, верхняя левая часть трапециевидной мышцы, ни с того ни с чего начала болеет. Не просто болеть, левую руку вверх не мог поднять месяца три. Носил в основном рубашки. Чтобы одеть или снять футболку нуждался в помощи, так как боль была очень сильной. И где-то глубоко она болит до сих пор.
Боль с переменным успехом то уменьшалась, то вновь нарастала, хотя небольшие улучшения шли на протяжении всех месяцев.
Но болезнь подкидывала неприятности. Новые болевые ощущения возникли в стопах. Словно всё время ходишь с подвернутыми ногам.
Из-за всего этого мне пришлось сменить работу, так как нагрузка на позвоночник оказалась неприемлема при оздоровлении.
В ноябре после смены работы, решил снижать дозу препарата дилакса. Вначале на одну таблетку в сутки, 200 мг/сут. И процесс пошёл быстрее, узнал несколько довольно эффективных упражнений, за счёт чего ещё больше смог снизить дозу, до 50 мг. Дальше лучше уже в начале января перешёл на 25 мг/сут. И одну неделю пережил на 12.5мг/сут.
И вот уже неделю, даже чуть больше, как я перестал принимать обезболивающие.
Боль с апреля не перестаёт ни на секунду. То усиливаясь, то ослабевая.
Для своего излечения использую все возможные способы:
1) Упражнения по гимнастике, растяжке, силовые…
2) Миофасциальный релиз – с помощью специального валика прокатываю все триггерные точки.
3) Миопрессура. Прожимаю отдельные болевые точки до “искр из глаз”.
4) Экспериментирую с различными видами тейпирования.
5) Принимал препарат Дилакса и Омез, на протяжении 8 месяцев. Перспектива оздоровления туманная. Если есть возможность, лучше избавиться от зависимости.
6) Поддержка близких. (На мой взгляд самое важное)
На данный момент оцениваю своё состояние, как удовлетворительно. Хуже не становиться. Лучше по чуть-чуть. Упражнения продолжаю делать каждый день, но теперь на них уходить примерно 1,5 часа.
Поэтому, хочу сказать. Ни какая болезнь не станет для вас приговором, если вы будете верить в себя, и займётесь своим здоровьем.
Кроме вас самих, вам никто не поможет.
И если что, снова начинаю массажировать. Только выезжаю на дом.
